Cele mai mari șase avantaje ale consumului de ceai pe care nu le știați

Este normal să bei ceai în viață. Mulți oameni consideră ceaiul drept hobby-ul lor, în special persoanelor în vârstă le place să bea ceai. Toată lumea știe, așa că bem ceai în fiecare zi pentru a ști ce este ceaiul. E bine? Deci nu este potrivit ca oamenii să bea ceai? Următorul editor vă va explica în detaliu, sper că iubitorii de ceai pot cunoaște aceste probleme.

Care sunt beneficiile consumului de ceai

茶叶采摘

1. Îmbunătățiți rezistența musculară

 

Consumul de ceai poate îmbunătăți rezistența musculară. Acest lucru se datorează faptului că există și o substanță antioxidantă numită catehină în ceai, care poate crește capacitatea organismului de a arde grăsimi, de a îmbunătăți rezistența musculară, de a ajuta la combaterea oboselii și de a crește timpul de exercițiu fizic. Consumul de ceai verde are adesea cel mai semnificativ efect.

 

2. Rezistența la razele ultraviolete

 

Polifenolii din ceai sunt substanțe solubile în apă. Spălarea feței cu apă de ceai poate curăța fața grasă, constrânge porii, dezinfecta, steriliza și rezista îmbătrânirii pielii. De asemenea, ajută la reducerea deteriorării razelor ultraviolete din soare asupra pielii. Este o „cremă de protecție solară” naturală. ".

 

3. Rămâi în formă

 

Discuția despre ceai din „Suplimentele Materia Medica” din dinastia Tang a menționat că „consumul îndelungat te face subțire”, iar cercetările științifice moderne au confirmat acest lucru. Cofeina din ceai poate promova secreția de suc gastric, poate ajuta digestia și poate spori capacitatea organismului de a descompune grăsimile. Studiile străine au arătat, de asemenea, că consumul regulat de ceai poate reduce circumferința taliei și a scăderea indicelui de masă corporală (IMC), contribuind astfel la prevenirea diabetului și a bolilor cardiovasculare și cerebrovasculare.

 

4. Rezistați la radiații

 

Studii străine au arătat că polifenolii din ceai și oxizii lor pot absorbi unele substanțe radioactive, protejează celulele de daunele cauzate de radiații și, de asemenea, sunt utile pentru repararea celulelor deteriorate. Studiile clinice au arătat că extractele de ceai pot trata boala ușoară de radiații cauzată de pacienții cu tumori în timpul radioterapiei, iar reducerea celulelor sanguine și a celulelor albe din sânge cauzate de radiații este foarte eficientă.

 

5. Îmbunătățiți memoria

 

Consumul de ceai are un anumit efect asupra îmbunătățirii memoriei. Studiile au arătat că polifenolii din ceai pot îmbunătăți local creierul, crescând astfel memoria și îmbunătățind eficiența învățării. Studii străine au confirmat că consumul de ceai poate preveni și trata bolile neurologice, în special demența senilă. În plus, cofeina poate stimula sistemul nervos central și are ca efect reîmprospătarea, gândirea și curățarea inimii.

 

6. Îmbunătățiți densitatea osoasă

 

Deși ceaiul conține cofeină, care poate favoriza pierderea de calciu odată cu urinarea, conținutul este extrem de redus. Chiar și ceaiul negru cu conținut ridicat de cofeină este de doar 30 până la 45 mg pe cană. De fapt, ceaiul conține mai multe substanțe care ajută la reducerea pierderii de calciu, inclusiv fluor, fitoestrogeni și potasiu. Un studiu din Taiwan a constatat că persoanele care consumă adesea ceai au o densitate osoasă mai mare și șanse mai mici de fracturi de șold.
Există 7 tipuri de persoane care nu sunt potrivite pentru a bea ceai

 

1. Persoanele cu constipație

 

Persoanele cu constipație nu sunt potrivite pentru a bea ceai, deoarece intestinele sunt relativ uscate în timpul constipației, deci este potrivit să mănânce unele alimente care hidratează intestinele, iar unele ingrediente din ceai au un anumit efect astringent asupra mucoasei gastro-intestinale. Funcția de digestie și absorbție a alimentelor face ca scaunul să se usuce și să se aglomereze, provocând constipație sau agravare.

 

2. Persoanele cu neurastenie și insomnie

 

Deoarece cofeina din ceai are un efect excitator evident asupra sistemului nervos central al corpului uman, consumul de ceai, în special consumul de ceai puternic, va face creierul uman într-o stare excesivă, fără odihnă.

3. Anemie

 

Deoarece acidul tanic din ceai lasă fierul în alimente pentru a forma precipitate care nu sunt absorbite de organism.

 

4. Persoanele cu deficit de calciu sau oase rupte

 

Deoarece alcaloizii din ceai pot inhiba absorbția calciului în duoden. În același timp, poate promova și excreția de calciu în urină, făcând corpul mai puțin calciu în interior și în exterior, ducând la deficit de calciu și osteoporoză, ceea ce face dificilă recuperarea după fracturi.

 

5. Persoanele cu ulcer de stomac

 

Deoarece există o fosfodiesterază în stomacul uman care poate inhiba secreția de acid gastric de către celulele parietale, iar teofilina din ceai va reduce activitatea fosfodiesterazei, determinând celulele parietale să secrete o cantitate mare de acid gastric.

 

6. Pacienți cu gută

 

Deoarece acidul tanic din ceai va agrava starea pacientului, nu este recomandabil să beți ceai și nu este recomandabil să beți ceai care este absoarbit de prea mult timp.

 

7. Persoanele cu hipertensiune arterială sau boli de inimă

 

Cofeina conținută în ceai are un puternic efect stimulator al inimii asupra corpului uman, iar acest proces de excitare va afecta activitățile fiziologice ale corpului și va îmbunătăți anumite metabolismuri de bază.

 

Care sunt neînțelegerile consumului de ceai

 

1. Îmi place să bei ceai nou

 

Datorită timpului scurt de păstrare al ceaiului nou, acesta conține mai mulți polifenoli neoxidați, aldehide, alcooli și alte substanțe, care are un puternic efect stimulator asupra mucoasei gastrointestinale umane și este ușor de indus bolile gastrice. Prin urmare, ar trebui să beți mai puțin ceai nou și să evitați să beți ceai nou care a fost depozitat de mai puțin de o jumătate de lună.

 

2. bea ceai peste tot

 

Deoarece ceaiul este contaminat de pesticide și alte substanțe dăunătoare în timpul cultivării și procesării, va exista întotdeauna o anumită cantitate de reziduuri pe suprafața ceaiului. Prin urmare, prima dată când ceaiul are un efect de spălare, ar trebui aruncat.

 

3. bea ceai pe stomacul gol

 

Consumul de ceai pe stomacul gol poate dilua sucul gastric, reduce funcția digestivă și crește rata de absorbție a apei, determinând pătrunderea în sânge a unei cantități mari de componente nedorite din ceai, provocând amețeli, palpitații, slăbiciune în mâini și picioare și alte simptome.

4. bea ceai după masă

 

Ceaiul conține mult acid tanic. Acidul tanic poate reacționa cu elementul de fier din alimente pentru a produce substanțe noi greu de dizolvat. În timp, poate provoca deficit de fier în corpul uman și chiar induce anemie. Modul corect este: beți ceai la o oră după masă.

 

5. să ai febră și să bei ceai

 

Ceaiul conține teofilină, care are ca efect creșterea temperaturii corpului. Consumul de ceai pentru pacienții cu febră echivalează cu adăugarea de combustibil la foc.

 

6. pacienții cu ulcer beau ceai

 

Cofeina din ceai poate promova secreția de acid gastric, crește concentrația de acid gastric, poate induce ulcere și chiar perforații.

 

7. bea ceai în timpul menstruației

 

Consumul de ceai în timpul menstruației, în special ceaiul puternic, poate induce sau agrava sindromul menstrual. Experții medicali au descoperit că, în comparație cu cei care nu beau ceai, riscul tensiunii menstruale este de 2,4 ori mai mare pentru cei care au obiceiul de a bea ceai. Cei care beau mai mult de 4 căni de ceai pe zi au o creștere de trei ori.

 

8. rămâneți la fel

 

Cele patru anotimpuri ale anului fac climatul diferit, iar tipurile de ceai ar trebui ajustate în consecință. Se recomandă să bei ceai parfumat primăvara. Ceaiul parfumat poate dispersa agenții patogeni reci care se acumulează în organism în timpul iernii și pot promova creșterea yangului în corpul uman; vara, ceaiul verde este potrivit pentru băut. Ceaiul verde are o natură amară și rece. Leziuni ale pielii, furuncule, infecții etc .; toamna, se recomandă ceaiul verde, care nu este nici rece, nici fierbinte, care poate elimina complet căldura reziduală din corp, restabili dulceața și căldura și reîmprospăta oamenii; bea ceai negru iarna, care este dulce și cald, bogat în proteine, are o anumită funcție hrănitoare.

 

Rezumat: Prin acest articol, știm că consumul de ceai are multe efecte, cum ar fi îmbunătățirea rezistenței musculare, rezistența la razele ultraviolete, menținerea formei corpului, rezistența la radiații, îmbunătățirea memoriei, îmbunătățirea densității osoase etc., dar consumul de ceai nu este potrivit pentru toată lumea , cum ar fi persoanele cu constipație. Persoanele cu neurastenie, insomnie, deficit de calciu sau oase rupte, hipertensiune arterială sau boli de inimă nu sunt potrivite pentru consumul de ceai.

 

Viziunea noastra

Viziunea noastră este de a permite tuturor să se bucure de o ceașcă bună de ceai chinezesc!

Pentru sănătatea oamenilor, susținem întotdeauna atitudinea vieții organice și ne dedicăm să fim avocatul și liderul ceaiurilor organice.

Compania noastră

Compania se concentrează pe producția și exportul de ceai certificat organic din UE și Departamentul de Agricultură al SUA, seturi de ceai chinez standard și seturi de ceai Kungfu cu caracteristici chinezești.

Ceva minunat vine

Să începem să vorbim despre proiectul tău!


Ora postării: 26 septembrie - 2121
Scrieți mesajul dvs. aici și trimiteți-l nouă